Egyre több ember küzd megmagyarázhatatlannak tűnő tünetekkel: fáradtság, hajhullás, hangulatingadozás, hízás vagy épp fogyás. Sokszor hosszú ideig nem derül ki, hogy ezek hátterében a pajzsmirigy áll. A Reggeli rutin podcast epizódjában Strompf Andrea természetgyógyász és funkcionális táplálkozási tanácsadóval beszélgettünk a pajzsmirigy betegségekről.
A pajzsmirigy jelzi, ha baj van
Andi saját tapasztalatain keresztül került a szakmába. Nem csupán tanult róla, hanem meg is élte a hormonális egyensúly felborulását. Ez is szerepet játszott abban, hogy a pácienseknél ne csak a laboreredményeket nézze, hanem a teljes embert a lelkével, szokásaival, múltjával együtt.
A pajzsmirigy egy kis szerv, mégis óriási hatása van a test működésére. Ha túl- vagy alulműködik, az az egész szervezetre kihat. A leggyakoribb tünetek gyakran nem tűnnek drámainak, épp ezért sokan hosszú ideig elhessegetik őket.
Ez a cikk röviden összefoglalja a Reggeli rutin podcast epizódját, ami Strompf Andi természetgyógyásszal és funkcionális táplálkozási tanácsadójával készült.
A stressz mint láthatatlan ellenség
A betegségek mögött gyakran a stressz áll. A modern életvitel, a folyamatos rohanás, a social média okozta összehasonlítgatás, az állandó megfelelési vágy mind hatással van a hormonrendszerünkre. Nem véletlen, hogy ma ennyire gyakoriak a pajzsmirigyproblémák, különösen a nők körében.
A megoldás nem mindig csak a gyógyszer. Andi szerint fontos szerepe van az életmódváltásnak, az alvásminőség javításának, a táplálkozás rendezésének és a lelki háttér feldolgozásának is.
Női betegségek és a hormonális egyensúly
A pajzsmirigyproblémák gyakran más női betegségekkel is összefüggnek: ilyen az endometriózis, PCOS (policisztás ovárium szindróma) vagy az inzulinrezisztencia. Ezek a zavarok nem különállóak, inkább egy nagyobb kép részei, amelyben az emésztés, az immunrendszer és a lelkiállapot is szerepet játszanak.
Ilyen esetben az emésztést és a immunrendszert probiotikumokkal is tudjuk támogatni.
Hashimoto-betegség
A Hashimoto-betegség például egy autoimmun folyamat, ahol a test saját pajzsmirigyét támadja. Sok nőnél évekbe telik, mire pontos diagnózist kap. A kezelésnek nemcsak orvos által ajánlottnak kellene lennie hanem életmódbelinek is: bélflóra helyreállítás, gyulladáscsökkentő étrend, önismeret.
Amikor gyermekvállalás a cél
Különösen fontos a tudatosság, ha valaki babát szeretne. A pajzsmirigy állapota jelentősen befolyásolja a termékenységet, és a sikeres várandósságot is.
A beszélgetés végén szó esett a pandémia utóhatásairól is. A bezártság, a bizonytalanság, a megnövekedett mentális terhek mind rontottak az emberek hormonháztartásán. Sokaknál a COVID-időszak hozta ki vagy erősítette fel a pajzsmirigyproblémákat.
Ez az epizód Spotify-on és Apple Podcasten is elérhető.
