Blog

Életmód

Stresszmentes karácsonyt mindenkinek! Mindulness tippek

Az ünnepi időszak közeledtével gyakran találjuk magunkat olyan helyzetekben, amelyek feszültséget és kapkodást szülhetnek. Sokszor ezek a helyzetek visszatérő mintákat követnek, és jól mutatják, hogy a karácsonyi készülődés könnyen válhat a stressz forrásává. Azonban néhány tudatos döntéssel és előkészülettel megteremthetjük annak lehetőségét, hogy az ünnepek valóban az örömről és a nyugalomról szóljanak.

Török-Puskás Lili Brigitta • 10 December, 2024

Elolvasom a cikket

Betegségek

Összes cikk

Mire számíthat a Symprove használatának első három hónapjában?

Egyéb

27 Október, 2024

Mire számíthat a Symprove használatának első három hónapjában?

Ahogy az Ön mikrobiomja is egyedi, úgy az Ön Symprove élménye is egyedi lesz. Összefoglaltuk az információkat arról, hogy mire...

Antonella Morong

A stressz hatása a bélrendszerre, tippek a testi-lelki egyensúlyhoz

Életmód

7 Október, 2024

A stressz hatása a bélrendszerre, tippek a testi-lelki egyensúlyhoz

„Nagyon nehezen viselem a vizsgaidőszakot, minden vizsga előtt megy a hasam”. „Annyira stresszes a munkahelyem, hogy minden nap gyomorgörccsel járok...

Nóra Kirsch

Atópiás ekcéma – hogyan kapcsolódik a mikrobiótához és hogyan kell kezelni?

Bőrápolás

8 November, 2024

Atópiás ekcéma – hogyan kapcsolódik a mikrobiótához és hogyan kell kezelni?

Az atópiás dermatitisz, más néven atópiás ekcéma, nagyon gyakori bőrbetegség, ami tulajdonképpen egy krónikus bőrgyulladás. A betegség általában kora gyermekkorban...

PharmDr. Boris Dudík, PhD.

A reggeli rutin fontossága és a produktivitás növelése (nem csak) home office-osoknak

Életmód

7 Október, 2024

A reggeli rutin fontossága és a produktivitás növelése (nem csak) home office-osoknak

Az október a visszatérések hónapja. A vakáció és a szabadságok után visszatérünk a hétköznapok ritmusába – irodába megyünk, iskolapadba ülünk...

Petra Čermáková

Összes cikk

Összes bejegyzés

Emésztőrendszeri betegségek

Életmód

10 December, 2024

Stresszmentes karácsonyt mindenkinek! Mindulness tippek

Emésztőrendszeri betegségek

26 November, 2024

Túlzott gázképződés és puffadás

A mindennapok során gyakran találkozunk olyan, elsőre jelentéktelennek tűnő tapasztalatokkal, amelyek mégis mély hatást gyakorolhatnak komfortérzetünkre. Ilyen például a puffadt has kellemetlensége...

Symprove tanulmányok: 5 független tanulmány eredményeinek összefoglalása

Mikrobiom

26 November, 2024

Symprove tanulmányok: 5 független tanulmány eredményeinek összefoglalása

A Symprove probiotikum az egyetlen olyan étrend-kiegészítő Magyarországon, amelynek hatását több emésztőrendszeri betegséggel kapcsolatban független vizsgálatokkal igazolták. Emellett egy független...

Probiotikumok vs. fekélyes vastagbélgyulladás (colitis ulcerosa) és a Crohn-betegség

Emésztőrendszeri betegségek

26 November, 2024

Probiotikumok vs. fekélyes vastagbélgyulladás (colitis ulcerosa) és a Crohn-betegség

A fekélyes vastagbélgyulladás és a Crohn-betegség is ismert kellemetlen tüneteiről. Léteznek azonban módszerek a tünetek enyhítésére. A probiotikum szedése is az egyik lehetőség. Miben segíthet? O...

A probiotikumok szerepe a mindennapi egyensúly fenntartásában

Életmód

19 November, 2024

A probiotikumok szerepe a mindennapi egyensúly fenntartásában

Gabriela Krejcarová egy olyan blogger, aki az egészséges életmódról ír. Saját tapasztalataiból merít, mivel több egészségügyi problémát is átélt, amelyek megnehezítették mindennapjait. Amikor csak ...

5 leggyakoribb bőrbetegség – Hogyan segíthetnek a probiotikumok?

Bőrápolás

10 November, 2024

5 leggyakoribb bőrbetegség – Hogyan segíthetnek a probiotikumok?

Tudta, hogy a bőr a legnagyobb szervünk? A bőr olyan, mint az „élet vászna“, amely magán viseli az idő nyomait. Olyan, mint egy pajzs, amely megvéd minket a külső behatásoktól ugyanakkor tükre bel...

Bőrápolás

8 November, 2024

Atópiás ekcéma – hogyan kapcsolódik a mikrobiótához és hogyan kell kezelni?

Az atópiás dermatitisz, más néven atópiás ekcéma, nagyon gyakori bőrbetegség, ami tulajdonképpen egy krónikus bőrgyulladás. A betegség általában kora gyermekkorban kezd megnyilvánulni, és a tünetek...

Lisztérzékenységben szenved? A probiotikumok segíthetnek a bélrendszerén

Emésztőrendszeri betegségek

8 November, 2024

Lisztérzékenységben szenved? A probiotikumok segíthetnek a bélrendszerén

A coeliakia vagy élethosszig tartó gluténérzékenység Magyarországon körülbelül 60 000 embert érint. Csak egyharmaduk próbálja kezelni a betegséget, vagy legalább elnyomni a tüneteket. A cikkből me...

Mikrobiom

8 November, 2024

Bél mikrobiom - avagy van egy második agyunk?

Segített valaha az intuíciója egy fontos döntés meghozatalában? Az angol nyelvben van egy kifejezés: “gut feeling”, ami szó szerint “bélérzést” jelent. Az új tanulmányok megerősítették ennek az ang...

Szezonális allergia: 8 tipp a tünetek enyhítésére

Immunrendszer

8 November, 2024

Szezonális allergia: 8 tipp a tünetek enyhítésére

A szezonális allergia sokunk rémálma. Az allergiás rhinitis a nátha egyik leggyakoribb oka a fejlett országokban, és súlyos egészségügyi problémákat jelenthet. Tünetein nem csak gyógyszerekkel, ha...

Rost – mire való és hogyan segíti az emésztésünket?

Szakértői tanácsok

8 November, 2024

Rost – mire való és hogyan segíti az emésztésünket?

Manapság rengeteg információval, tanáccsal és tippel találkozunk a rostokkal kapcsolatban. Tehát mi is az a rost, és miben segít? Miért és mennyit fogyasszunk belőle?

Hogyan hatnak a probiotikumok a PCOS-re?

Bőrápolás

8 November, 2024

Hogyan hatnak a probiotikumok a PCOS-re?

A PCOS egy hormonális rendellenesség, amelyet a probiotikumok segíthetnek kezelni. A probiotikumok támogatják az emésztőrendszert, javítják az inzulinérzékenységet, és csökkentik a gyulladást, ami ...

Nyaraljon emésztési problémák nélkül a Symprove-val

Életmód

8 November, 2024

Nyaraljon emésztési problémák nélkül a Symprove-val

A nyári utazások gyakran emésztési problémákat okozhatnak, különösen trópusi országokban. A rendszeres folyadékbevitel és a palackozott víz fogyasztása kulcsfontosságú. A probiotikumok, mint a Symp...

Bakteriális vaginózis előfordulása nőknél és kezelése probiotikumokkal

Női témák

8 November, 2024

Bakteriális vaginózis előfordulása nőknél és kezelése probiotikumokkal

A bakteriális vaginózis kellemetlen tünetei a hüvely mikrobiális egyensúlyának felborulásából erednek, amit a bélflóra stabilitása is befolyásol. A probiotikumok, különösen a laktobacillusok, segít...

A leggyakoribb bélvizsgálatok – mi várja Önt?

Emésztőrendszeri betegségek

7 November, 2024

A leggyakoribb bélvizsgálatok – mi várja Önt?

Emésztési problémáktól szenved, gyakori hasi fájdalmai vannak, vagy a székletével van gond? Valószínűleg valami baj van a beleivel, és kivizsgálásra szorulnak. Milyen vizsgálatokra számíthat, és ho...

Immunrendszer

7 November, 2024

Gyermekek és immunrendszer: Hogyan támogassuk gyermekeink védekezőképességét?

Az immunrendszer mondhatni a szervezetünk őrzője. Feladata, hogy megkülönböztesse, mi ártalmatlan a szervezetre, és mi káros. Megvéd minket a körülöttünk lévő külső hatásoktól és a belső hatásoktól...

A mikrobiom és az alvás: befolyásolja az emésztésünket az, hogy mennyire alszunk jól?

Életmód

7 November, 2024

A mikrobiom és az alvás: befolyásolja az emésztésünket az, hogy mennyire alszunk jól?

Mindannyian tapasztaltunk már vagy jelenleg tapasztalunk alváshiányt. Akár egy bosszantó szúnyog, egy könyv felett eltöltött álmatlan éjszaka, egy nehéz vacsora elfogyasztása lefekvés előtt, vagy e...

A SIBO kezelése - hogyan segíthetnek a probiotikumok?

Emésztőrendszeri betegségek

7 November, 2024

A SIBO kezelése - hogyan segíthetnek a probiotikumok?

Vajon kezelhető-e a SIBO? A kontaminált vékonybél szindróma gyógyítható betegség, de néha a gyógyulás után is visszatérhet. Ha a SIBO-t egy másik betegség okozza, először azt kell megfelelően kezel...

Crohn-betegség – egy krónikus betegség, ami nem gyógyítható teljesen

Emésztőrendszeri betegségek

7 November, 2024

Crohn-betegség – egy krónikus betegség, ami nem gyógyítható teljesen

A Crohn-betegség az emésztőrendszer gyulladásos betegségeinek egyik típusa, amelyben, európai viszonylatban, 100-ezer lakosból megközelítőleg 400-an szenvednek. Tudósok megállapították, hogy a Croh...

Immunrendszer

7 November, 2024

Az immunrendszer 70%-a a belekben található

Egy walesi közmondás szerint: “Minden nap egy alma az orvost távol tartja”. Ha a walesi néphagyományok a 21. században keletkeztek volna, ez a közmondás másképp hangzana: “Minél többféle baktérium ...

Fekélyes vastagbélgyulladás, avagy Colitis ulcerosa – tünetek, diagnózis és kezelés

Emésztőrendszeri betegségek

7 November, 2024

Fekélyes vastagbélgyulladás, avagy Colitis ulcerosa – tünetek, diagnózis és kezelés

A vastagbél nyálkahártya gyulladása vagy a fekélyes vastagbélgyulladás ma meglehetősen sok embert érint. Mit kell tudni erről a betegségről? A fekélyes vastagbélgyulladás a Crohn-betegséggel együtt...

A beteg bélrendszer 7 jele - mire kell odafigyelni?

Életmód

7 November, 2024

A beteg bélrendszer 7 jele - mire kell odafigyelni?

A modern élet számos aspektusa, például a magas stressz-szint, az alváshiány, a feldolgozott és magas kalóriatartalmú ételek fogyasztása vagy az antibiotikumok túlzott használata negatívan befolyás...

Mi a laktózérzékenység és hogyan kezeljük?

Emésztőrendszeri betegségek

7 November, 2024

Mi a laktózérzékenység és hogyan kezeljük?

A laktóz, tejcukor, az emberi anyatej 7%-át teszi ki. Kémiailag diszacharidnak nevezik, azaz két egyszerű cukorból, jelen esetben D-glükózból és D-galaktózból álló cukornak. Ahhoz, hogy a szerveze...

Laktobacilusok a Symprove-ban: Hogyan válasszuk ki a megfelelő probiotikumot és melyik baktériumtörzsek jótékony hatásúak?

Életmód

7 November, 2024

Laktobacilusok a Symprove-ban: Hogyan válasszuk ki a megfelelő probiotikumot és melyik baktériumtörzsek jótékony hatásúak?

A megfelelő probiotikumok kiválasztásakor fontos feltenni magunknak a megfelelő kérdéseket: Milyen formában vannak jelen, milyen törzseket tartalmaznak, melyik márkára érdemes összpontosítani? Font...

Irritábilis bél szindróma – Mit kell tudni az IBS-ről?

Emésztési problémák

7 November, 2024

Irritábilis bél szindróma – Mit kell tudni az IBS-ről?

Gyakori betegség, ami miatt sokan a gasztroenterológiai rendelőben kötnek ki. Az irritábilis bél szindrómáról (röviden IBS) van szó, ami egy funkcionális emésztőrendszeri rendellenesség. Visszatérő...

IBD: Alapvető tudnivalók a gyulladásos bélbetegségekről

IBD

7 November, 2024

IBD: Alapvető tudnivalók a gyulladásos bélbetegségekről

A gyulladásos bélbetegségek komoly problémákat okozhatnak a betegeknek. Ezenkívül a diagnózis és kezelés betegenként eltérő lehet. A Crohn-betegség vagy a fekélyes vastagbélgyulladás (colitis ulcer...

Egyéb

27 Október, 2024

Mire számíthat a Symprove használatának első három hónapjában?

Ahogy az Ön mikrobiomja is egyedi, úgy az Ön Symprove élménye is egyedi lesz. Összefoglaltuk az információkat arról, hogy mire számíthat az élő és aktív probiotikumok szedésének első tizenkét hetében.

Életmód

22 Október, 2024

Előzze meg a székrekedést! - 6 tipp az egészséges székletért

A székrekedés gyakran összefügg az egészségtelen életmóddal. Hogyan lehet rendszeres, egészséges székletet elérni? Ebben a cikkben kiderül.

Életmód

7 Október, 2024

A stressz hatása a bélrendszerre, tippek a testi-lelki egyensúlyhoz

„Nagyon nehezen viselem a vizsgaidőszakot, minden vizsga előtt megy a hasam”. „Annyira stresszes a munkahelyem, hogy minden nap gyomorgörccsel járok be.” „Már attól is felfordul a gyomrom, ha rágon...

Életmód

7 Október, 2024

A reggeli rutin fontossága és a produktivitás növelése (nem csak) home office-osoknak

Az október a visszatérések hónapja. A vakáció és a szabadságok után visszatérünk a hétköznapok ritmusába – irodába megyünk, iskolapadba ülünk vagy akár otthonról dolgozunk. Ez az átállás kihívást j...

Utazók hasmenése & székrekedése: A nyaralók örök ellenségei

Életmód

6 Augusztus, 2024

Utazók hasmenése és székrekedése: A nyaralók örök ellenségei

A nyári hónapok sokunk számára a pihenésről, a nyaralásról vagy az utazásról szólnak. Egy új országba való utazás során megismerünk egy új kultúrát, de egyben a betegségek és azok kellemetlen tünet...

A szívhez a beleken keresztül vezet az út, avagy hogyan befolyásolhatja az emésztés a szerelem érzését

Életmód

28 Január, 2024

A szívhez a beleken keresztül vezet az út, avagy hogyan befolyásolhatja az emésztés a szerelem érzését

Biztosan sokan ismerik az alábbi mondást: “A férfi szívéhez a gyomrán keresztül vezet az út”. Régebben nagyanyáink ízletes ételekkel csábították el udvarlóikat, és bár azóta megváltoztak a társadal...

Szivárgó bél szindróma: Hogyan keletkezik, hogyan kerülhető el és hogyan támogatható a kezelése?

Emésztőrendszeri betegségek

29 Szeptember, 2023

Szivárgó bél szindróma: Hogyan keletkezik, hogyan kerülhető el és hogyan támogatható a kezelése?

A bélnyálkahártya alkotja testünk azon felületét, amely a legnagyobb mértékben érintkezik a külső környezettel. Ez egy olyan védőréteg, amely átengedi azt, amire a szervezetünknek szüksége van, aza...

Divertikulitisz: mit is jelent, hogyan nyilvánul meg és hogyan kezelik?

Emésztőrendszeri betegségek

31 Augusztus, 2023

Divertikulitisz: mit is jelent, hogyan nyilvánul meg és hogyan kezelik?

A vastagbél divertikulózisa és a vele összefüggő, különböző formájú divertikuláris betegségek egyre gyakoribbak a világon, de hazánkban is. A divertikulitisz egy vagy több divertikulum gyulladásos ...

Symprove a terhesség alatt - Autentikus élmény

Női témák

2 Február, 2022

Symprove a terhesség alatt - Saját tapasztalat

A nevem Dominika Jurena és 28 éves vagyok. 19 éves koromban diagnosztizálták nálam a hisztaminintoleranciát, de már sokkal régebb óta vannak emésztési problémáim. Régebben gyakran voltak migrénjeim...

Tabletták vs. oldat - nem hat egyformán minden probiotikum

Mikrobiom

11 Február, 2021

Tabletták vs. folyadék - nem minden probiotikum egyforma

Ahhoz, hogy a baktériumok jótékony hatással legyenek a szervezetünkre, először is elég nagy koncentrációban kell bejutniuk a bélrendszerünkbe. A baktériumok nagy része elpusztul a nagyon alacsony p...