Richard Mackovič

Tabletták vs. oldat – nem hat egyformán minden probiotikum

Szólj hozzá / Probiotikumok és az előnyei / By Richard Mackovič

Az élő baktériumok fogyasztásának gondolata nem új az orvostudomány világában. Az ötletet 1907-ben Élie Metchnikoff, Louis Pasteur tanítványa dolgozta ki, aki gyógyhatást tulajdonított egy bizonyos baktériumtípusnak, az úgynevezett laktobacilusoknak1. Számos tanulmányai egyikében felfedezte, hogy a vastagbél pH-értékének csökkentésével korlátozni lehet a vastagbélben a rothadási folyamatokat. Megállapította, hogy a tejsavat termelő laktobacilus, amely sok más anyag …

Tabletták vs. oldat – nem hat egyformán minden probiotikum Olvass tovább »

Mikrobiom és immunitás: az immunrendszer 70%-a a bélben található

Szólj hozzá / Egészséges emésztés, Mikrobiom / By Richard Mackovič

Egy walesi közmondás szerint: “Minden nap egy alma az orvost távol tartja”. Ha a walesi néphagyományok a 21. században keletkeztek volna, ez a közmondás másképp hangzana: “Minél többféle baktérium van a belekben, annál kevesebb orvossal találkozol életedben”. Az immunrendszert befolyásoló ismert tényezők mellett, mint például az életmód, a táplálkozás, a stresszterhelés vagy a genetikai adottságok, …

Mikrobiom és immunitás: az immunrendszer 70%-a a bélben található Olvass tovább »

Bélmikrobiom – a második agyunk

Szólj hozzá / Mikrobiom / By Richard Mackovič

Segített valaha az intuíciója egy fontos döntés meghozatalában? Az angol nyelvben van egy kifejezés: “gut feeling”, ami szó szerint “bélérzést” jelent. Az új tanulmányok megerősítették ennek az angol metaforának a pontosságát, mivel azt bizonyítják, hogy a bél, vagyis a mikrobiom és az agy befolyásolhatja bizonyos döntéseinket, és akár hangulatunkat a nap során. A “második agyunkat” …

Bélmikrobiom – a második agyunk Olvass tovább »

A mikrobiom és az alvás: befolyásolja-e az emésztésünk, mennyire alszunk jól?

Szólj hozzá / Mikrobiom, Probiotikumok és az előnyei / By Richard Mackovič

Mindannyian tapasztaltunk már vagy jelenleg tapasztalunk alváshiányt. Akár egy bosszantó szúnyog, egy könyv felett eltöltött álmatlan éjszaka, egy nehéz vacsora elfogyasztása lefekvés előtt, vagy egy fergeteges buli miatt. A fent említett okok mellett azonban van egy olyan, amit kevesen tippelnének az alváshiány okaként. Az emésztőrendszer mikrobiomja. 1942-ben az alvás időtartamára vonatkozó norma 8 óra volt. …

A mikrobiom és az alvás: befolyásolja-e az emésztésünk, mennyire alszunk jól? Olvass tovább »