Szakértői tanácsok
Falásroham, túlevés és érzelmi evés az ünnepek során - beszélgetés Keszthelyi Annával
Az ünnepek alatt könnyen kialakul a túlevés és bűntudat ciklusa, ha a korlátozás és a ‘ma még mindent lehet’ gondolkodás váltakozik. Keszthelyi Anna szerint a megoldás nem a tiltás, hanem a stabil étkezési ritmus, az érzelmek átkeretezése és a mértékletesség, amelyek segítenek megtörni a kontrollvesztett evés körforgását.
